おはようございます!(^^)!
かなり古いですがJUDY AND MARYの手紙を書くよって歌ご存じですか？
飛び起きてMonday～♪♪♪服を着てもう出かけなくちゃ～って歌詞通りの週始めでした苦笑
おかげでスマホは自宅に忘れて朝からパタパタ
起きたら7時半・・・・・
そんな月曜日の1発目は骨盤エクササイズから始まりました～
本日は4人のお客様+可愛いお子様2人♡
スタート時少し肌寒かったのでウォーミングアップ兼ねて一気に体目覚めてもらうために（私自身の目覚めのためにも
）バービージャンプからスタート！
回数を重ねているお客様は体力がついてきたので少し強度を上げての内容で行いました～。が
今日初参加の方も同じメニューを余裕でこなしていたのでビックリ！
なるべくマンネリ化しないように基本+αでメニューを作るように心がけています。
1月から私自身もエクササイズする頻度が増えて
運動するって快感～！！！！と改めて実感しております！笑
この後パーソナルトレーニング+施術のお時間になっております！
本日は割と空きございますのでご予約お待ちしてます!(^^)!
0704137-7520または0980-79-9871まで
お電話ください
お子様連れ大歓迎です!(^^)!
整体・マッサージ｜ 宮古島
）バービージャンプからスタート！
